Dur de garder le calme quand notre mari nous frustre autant via ses actes que avec ses mots.

Dur de garder le calme quand notre mari nous frustre autant via ses actes que avec ses mots.

Pourtant, il va i?tre dans l’interet de la relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.

Lumiere i  propos des consequences a piquer des coleres.

J’habite sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fait, ressentir une colere est legitime. J’ai colere cache votre besoin. On doit donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on devoile souvent “tu m’as mis(e) en colere”, mais aussi “c’ est de ta faute si on en a ete demande la”.

Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Le fait est que nul ne parle et n’agit si ce n’ reste moi-meme. J’suis responsable de bien ce que notre impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.

Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait jamais gerer sa propre colere ou le agressivite envers son ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger comment fonctionne jeevansathi. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Entre autres, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.

Bref, sentez-vous libre de me parler de la agressivite. Mon intention dans ce blog n’ reste pas de juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions afin que la couple se porte mieux.

Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne pas savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou limite).

4 repercutions a ne pas connaitre gerer sa colere

1. Mettre en colere ou peiner une partenaire

Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre partenaire. L’autre perd son sourire pour plusieurs raisons.

  • Le sentiment que J’ai reprimande reste injuste.
  • Une conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
  • Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.

Triste de se faire reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit jamais les yeux de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari pourra aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a son tour. Ne pas connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite une relation via le court, le possible et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.

2. Ne point savoir gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif

On se mefie tous de quelqu’un qui ne sait nullement gerer sa colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est gui?re simple. Peter un fusible, c’est clairement etre impulsif. Pour notre mari, il n’est plus aussi evident d’aborder la totalite des sujets avec nous. L’autre omet de nous penser telle ou telle chose qui peut nous mettre sur la defensive. Finalement, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).

L’autre nous evoque uniquement ce que nous sommes capables d’entendre. Et puis finalement, nous sentons qu’il ou elle ne devoile pas plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.

3. Ne pas gerer sa colere c’ est etre improductif

Se laisse aller a l’ agressivite nuit a les activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus capable de reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des trucs blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i  l’instant ou nous piquons une colere. Ils font une chance via 2 que nous cassons nos assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!

4. Ne pas savoir gerer sa colere s’ est prendre le va parfois se faire quitter

Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si on lui parle. C’est une question de securite et de sante. A un moment gratuit, quand on subit quelqu’un qui ne gere pas sa colere, on te prend ses cliques et ses claques. On quitte votre environnement violent et stressant. On assume une desir legitime Afin de une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress reste responsable de nos maladies.

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